Werkwijze
Je hoeft niet nóg beter te begrijpen waarom je doet wat je doet. Je wilt dat er eindelijk iets verandert.
Daarom kijk ik niet alleen naar het probleem waar je vandaag last van hebt. Ik wil weten wat eronder ligt en waarom hetzelfde patroon steeds opnieuw terugkomt.
Geen standaard behandeling. Wel precies kijken naar wat jij nodig hebt.
Vertrouwen en veiligheid
Diepgang vraagt veiligheid.
Je kunt pas echt onderzoeken wat er onder een patroon ligt wanneer je niet tegelijkertijd bezig bent jezelf te beschermen.
Daarom begint een sessie bij mij niet direct met een techniek. We landen eerst. We kijken wat er speelt en wat jij op dat moment aankunt.
Vanuit die basis kunnen we de diepte in.
Veiligheid is voor mij geen extraatje rondom de behandeling. Het is de basis van de behandeling.
Naar de kern
Ik kijk niet alleen naar waar je last van hebt. Ik wil begrijpen waarom het steeds terugkomt.
Soms lijkt het alsof je meerdere losse problemen hebt.
- Je vindt grenzen aangeven moeilijk.
- Je neemt snel verantwoordelijkheid over.
- Je blijft malen na gesprekken.
- Je past jezelf aan.
- Je twijfelt aan keuzes.
- Je voelt je sneller schuldig dan je zou willen.
Je hebt dan niet zes dingen om aan te werken. Je hebt één patroon dat zich op zes verschillende plekken laat zien.
Daarom ga ik liever op zoek naar wat die reacties met elkaar verbindt dan iedere uiting afzonderlijk te behandelen.
Als we begrijpen wat het patroon bij elkaar houdt, hoeven we niet iedere randzaak apart te behandelen.
Multidisciplinair werken
Eén therapeut. Meerdere manieren om te werken.
Ik werk multidisciplinair. Dat betekent dat ik niet gebonden ben aan één therapeutische techniek of één vast protocol.
Als multidisciplinair therapeut kijk ik naar de samenhang tussen wat je denkt, voelt, hebt meegemaakt en hoe je nu automatisch reageert. Niet iedereen heeft dezelfde ingang naar verandering nodig. Soms helpt het om eerst inzicht te krijgen in wat er speelt. Soms vraagt iets om verwerking. En soms is het vooral nodig om een nieuwe reactie te oefenen en te versterken.
Daarom blijf ik tijdens het proces kijken naar wat zich laat zien, wat op dat moment veilig voelt en wat jou daadwerkelijk verder helpt. De techniek is nooit het doel op zich, maar een middel om te werken met wat jij nodig hebt.
Zichtbaar maken
Soms moet iets eerst zichtbaar worden. Dan kan systemisch werk helpen.
Emotionele lading verwerken
Soms zit er nog veel emotionele lading op een ervaring. Dan kan EMDR, regressie of innerlijk kindwerk passender zijn.
Werken met het onderbewuste
Soms begrijp je rationeel precies wat er gebeurt, maar reageert je onderbewuste nog steeds vanuit het oude patroon. Dan kan hypnose een belangrijke rol spelen.
Het nieuwe gaan leven
En soms is er juist niets meer om uit te pluizen. Dan is het tijd om te oefenen met andere keuzes in het dagelijks leven.
Ik kies dus niet vooraf welke techniek jij krijgt. Ik kijk eerst naar wat er speelt en kies daarna wat daar het beste bij past.
Jouw deel van het proces
Ik kan veel met je doen. Maar ik kan het niet vóór je doen.
Een sessie kan iets zichtbaar maken. Een inzicht kan enorm veel op zijn plek laten vallen. En soms kan er in korte tijd veel veranderen.
Maar echte verandering ontstaat ook in de momenten daarna.
Wanneer jij een grens uitspreekt waar je hem normaal inslikt.
Wanneer je merkt dat je wilt pleasen en toch bij jezelf blijft.
Wanneer je niet automatisch teruggaat naar wat vertrouwd voelt.
Daarom verwacht ik ook iets van jou.
- Dat je nieuwsgierig bent naar jezelf.
- Dat je bereid bent eerlijk te kijken naar wat je doet.
- Dat je oefent met wat we ontdekken.
- En dat je verantwoordelijkheid neemt voor jouw deel van het proces.
Ik verwacht niet dat je alles al kunt. Wel dat je bereid bent om echt iets te veranderen.
Waar begin je?
Welke eerste stap past bij jou?
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.
Deze twee routes helpen je om te zien waar je kunt beginnen.
Begin hier
PinPoint sessie
Wil je eerst helder krijgen wat er werkelijk onder een terugkerend patroon speelt? Dan is de PinPoint sessie meestal de beste eerste stap.
Voor wie verder wil
5 R traject
Weet je dat je niet alleen één patroon wilt onderzoeken, maar echt een grotere verandering wilt maken in hoe je leeft, kiest en reageert? Dan past het 5 R traject waarschijnlijk beter.